Välkommen till Yogasister


Vi erbjuder yogaklasser inom Gravid-, Hatha- & Yinyoga, Yoga & Meditation för företag, Retreats & Workshops. Doulauppdrag för stöd innan, under och efter förslossninge.

Ögonkuddar, Sandpåsar, Värmekuddar.

 

Privatlektion 

Specialanpassad yogaklass

Boka singel eller duo.

Yogasister

Lär känna mig

Hathayoga

Onssdagar kl: 20.00- 21.00

Gravidyoga

Söndagar 18.00-19.30

Yoga för företag

Jag kommer till ditt arbete!

Doula

Stöd innan, under och efter din förlossning

NÖJDA YOGISAR


"Jag älskar Louise´s yoga. Hon har en oerhört lungnande röst och jag går alltid därifrån avslappnad och mjuk i kroppen - Tack!" - Greta

"Efter att haft svårigheter med sömn i fler år så har yogasisters ögonkuddar och yoga äntligen hjälp mig att komma ner i varv på kvällarna och efter stressiga dagar. Doften av lavendel får mig att slappna av till max, rekommenderar alla att ha minst en ögonkudde hemma!" - Sara 

Nyhetsbrev 

Skriv upp dig på nyhetsbrevet som skickas ut då och då med inspiration om yoga och meditation, hälsa, ibland recept och olika erbjudanden och rabattkoder!

YOGASISTERLOUISE

Yogans åttafaldiga väg



Yoga består inte bara av att göra olika yogapositioner. Positionerna som du gör, alltså din yogapraktik - Asana - är endast en del av yogans 8 delar. Så det finns mer att upptäcka om du i dagsläget bara tänker att yoga är fysiska positioner.  

Inom yogafilosofin kallar vi det för den åttafaldiga vägen och de består at Yamas, Niyamans, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana och Samdhi. Där Samdhi är det fulländade målet där vi uppnått total bliss. 

De första fem stegen bygger grunden för ett spirituellt liv. Dessa fokuserar på kroppen och på hjärnan. Utan de första fem stegen är de resterande tre omöjliga där man fokuserar på att tygla sinnet. Dessa stegen är till för att yogin/yoginin ska uppnå upplysning eller att få fullständig kontakt med urkärnan av universums själ.